Haluatko tutustua Lumoon veloituksetta?

Otamme Sinuun yhteyttä pian!

28.11.2018 - Lumo Lahti
Vuoden 2018 VIP -voittajan kuulumiset

27.11.2018 - Lumo Lahti
Joululahjakortit ovat täällä

11.08.2018 - Lumo Lahti
Maanmainio Lumon juoksukoulu alkaa!

15.06.2018 - Lumo Lahti
My Wellness Cloud - uusi palvelu kuntoilun seurantaan

12.10.2017 - Lumo Lahti
Solarium Lahden Lumolla

20.02.2017 - Lumo Nastola
Ryhmäliikuntavastaavan terveiset

06.10.2016 - Lumo Nastola
Kohti uutta -blogi

28.06.2016 - Lumo Lahti
VUOKRAA KUNTOSALIKORTTI!

26.06.2016 - Lumo Lahti
Solarium ja Liikuntakeskus LUMO

17.06.2016 - Lumo Lahti
Loppuvuoden pyhäpäivät ja muut erikoisaikataulut!

20.05.2016 - Lumo Lahti
LUMO ja Rela-hierojat yhteistyössä!

13.05.2016 - Lumo Lahti
Mitä kuuluu VIP-paketin voittaja Marleena Laine?

06.05.2016 - Lumo Lahti
SENIOREIDEN ULKOILUPÄIVÄ

05.03.2016 - Lumo Lahti
UUSI TUNTIVARAUSJÄRJESTELMÄ

05.03.2016 - Lumo Lahti
Avainten koodaus

23.11.2015 - Lumo Lahti
CrossTraining KIDS

16.11.2015 - Lumo Lahti
Kuukauden treenaaja!

22.05.2013 - Lumo Lahti
Nopeasti ja helposti kuntoon, Voi Hyvin- tunneilla!

30.11.-1 - Lumo Lahti
EURON JUMPPAVIIKOT 20.11.-1.12.17.

30.11.-1
EURON JUMPPAVIIKOT 20.11.-1.12.17. ☺️

Mitä kuuluu VIP-paketin voittaja Marleena Laine?

13.05.2016 - Lumo Lahti

Mitä kuuluu VIP-paketin voittaja Marleena Laine? Lumon VIP-paketin huhtikuun synttäri arvonnassa voittanut Marleena Laine on 27-vuotias suunnittelija. Marleena treenaa traineri Elisan kanssa.

Miten treenisi ovat sujuneet?

Hienosti, vaikka aikani onkin ollut tosi kortilla. Muutin vuoden vaihteen jälkeen Turusta Lahteen, menin hiljattain naimisiin ja muutin mieheni kanssa yhteen. Eli muuttamisen ja häiden jälkeen odotan kovasti saavani tasaisesta arjen rytmistä kiinni. Uskon sen myös vievän taas lisää kuntoiluani eteenpäin.

Onneksi olkoon! Aivan mahtavia juttuja.

Kyllä! Sanos muuta. Vaikka paljon onkin minulle tapahtunut lyhyellä aikavälillä en ole treenaamista unohtanut. Olen pyrkinyt käymään säännöllisesti salilla tai ainakin vähintään tehnyt kävelylenkkejä. Pää ja kroppa kaipaavat treeniä, vaikka kiirettä pitääkin.

Miten treenaat?

Tykkään treenata aika kovaa. Treeni saa siis tuntua. Kovien salitreenien vastapainona teen kevyempiä kävelylenkkejä, kuten edellä jo mainitsin. Mielestäni molempi parempi, eli kovaa ja kevyttä treeniä sopivassa suhteessa.

Millaisia terveisiä lähettäisit Lumon muille asiakkaille?

Tsemppiä kaikille lumolaisille treeneihin, ja vaikka illat jo pimenee niin treenit tuo iloista mieltä päiviin. Näin kun melkein joulukuun puolella jo mennään niin myös mukavaa joulunodotusta kaikille. Kuntosalilla ja jumpissa nähdään! :)

Kiitos Marleena Pasanen (o.s. Laine)!