Haluatko tutustua Lumoon veloituksetta?

Otamme Sinuun yhteyttä pian!

17.09.2019 - Lumo Lahti
INBODY-mittaukset Lahdessa ja Nastolassa

22.08.2019 - Lumo Lahti
Lumo Trainer Method

23.07.2019 - Lumo Lahti
Vahva startti hyvään oloon

02.07.2019 - Lumo Lahti
Lumo Voimala

06.06.2019 - Lumo Lahti
Kipan onnistumistarina

07.05.2019 - Lumo Lahti
Tutustumiskuukausi 15€

06.05.2019 - Lumo Lahti
My Wellness Cloud - palvelu kuntoilun seurantaan

06.05.2019 - Lumo Lahti
Heidin huikea onnistumistarina

01.05.2019 - Lumo Lahti
Konsultaatioaika

26.02.2019 - Lumo Lahti
Avoimet ovet

25.01.2019 - Lumo Lahti
Uusi trainerimme Karoliina

28.11.2018 - Lumo Lahti
Vuoden 2018 VIP -voittajan kuulumiset

11.08.2018 - Lumo Lahti
Maanmainio Lumon juoksukoulu alkaa!

12.10.2017 - Lumo Lahti
Solarium Lahden Lumolla

20.02.2017 - Lumo Nastola
Ryhmäliikuntavastaavan terveiset

06.10.2016 - Lumo Nastola
Kohti uutta -blogi

28.06.2016 - Lumo Lahti
VUOKRAA KUNTOSALIKORTTI!

26.06.2016 - Lumo Lahti
Solarium ja Liikuntakeskus LUMO

17.06.2016 - Lumo Lahti
Loppuvuoden pyhäpäivät ja muut erikoisaikataulut!

20.05.2016 - Lumo Lahti
LUMO ja Rela-hierojat yhteistyössä!

13.05.2016 - Lumo Lahti
Mitä kuuluu VIP-paketin voittaja Marleena Laine?

06.05.2016 - Lumo Lahti
SENIOREIDEN ULKOILUPÄIVÄ

05.03.2016 - Lumo Lahti
UUSI TUNTIVARAUSJÄRJESTELMÄ

05.03.2016 - Lumo Lahti
Avainten koodaus

23.11.2015 - Lumo Lahti
CrossTraining KIDS

16.11.2015 - Lumo Lahti
Kuukauden treenaaja!

22.05.2013 - Lumo Lahti
Nopeasti ja helposti kuntoon, Voi Hyvin- tunneilla!

30.11.-1
EURON JUMPPAVIIKOT 20.11.-1.12.17. ☺️

30.11.-1 - Lumo Lahti
EURON JUMPPAVIIKOT 20.11.-1.12.17.

Lumo Trainer Method

22.08.2019 - Lumo Lahti

Lumo Trainer Method

Tämä tehokas ja monipuolinen ryhmäliikuntatunti nostaa suorituskykysi seuraavalle tasolle! Lumo Trainer Method sopii sinulle, joka haluat liikkua ryhmässä, mutta kaipaat samalla yksilöllistä ohjausta ja valmentajan tukea. Tunnin teema (kestävyys, voima, räjähtävyys) vaihtuu 5 viikon välein. Tunnilla hyödynnetään mm. Spinning-pyöriä, levytankoja, kahvakuulia, käsipainoja ja oman kehon painoa vastuksena. Lumo Trainer Method sisältää alkulämmittelyn, pyöräily- ja lihaskunto-osuuksia sekä loppuverryttelyn.

Lumo Trainer Method sopii lähes kaikille, sillä harjoitukset voi tehdä omaan tahtiin ja oman kuntotasonsa mukaan. Sisällöstä ja ohjauksesta vastaa Lumo Trainer.

Tunnin kesto 60 min. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa, joten varaathan paikkasi ajoissa!


Tervetuloa kokeilemaan ja ihastumaan!
Lumo Trainer Method 2.9.2019 alkaen Lahden Lumolla

maanantaisin klo: 16:40-17:40
torstaisin klo: 9:00-10:00