Liikuntakeskus Lumo

Lahti

Aikataulut  |  Tuntiajanvaraus    facebook
Saksalankatu 6, 15100 Lahti    045 204 8171     asiakaspalvelu@lumolahti.fi

Haluatko tutustua Lumoon veloituksetta?

Otamme Sinuun yhteyttä pian!

Ryhmäliikunta

Tunnille tarvitset mukaan sisäliikuntakengät, treenipyyhkeen, juomapullon ja mukavat liikuntavaatteet. 

Oli tavoitteesi sitten aerobinen harjoittelu, lihaskunnon parantaminen tai rasvanpoltto ja kiinteytys, löydät monipuolisesta tuntivalikoimastamme mukavan tavan kuntosi kohentamiseen ja terveyden edistämiseen. Erityisesti Voi Hyvin -tunnit ovat hauskoja ja sosiaalisia kiertoharjoitteluhetkiä!

Kehonhuolto tunnit kuten venyttely, jooga ja stress release ovat pääasiassa rauhallisia kehon ja mielen huoltotunteja. Ne alentavat stressitasoa ja luovat kokonaisvaltaista hyvää oloa. Voi Hyvin Selkä kuntoon -tunnit ovat kiertoharjoittelua selän hyvinvoinnin edistämiseksi.

Seniori-tunnit: Elämänkokemuksen karttuessa terveyden ja toimintakyvyn ylläpidon merkitys korostuu, joten ohjelma on suunniteltu erityisesti ikääntyvien tarpeita ajatellen, sosiaalista puolta unohtamatta. 

Mukaan voit tulla koska vain! Ensimmäinen käynti on tutustumista, jolloin saat yleisvaikutelman tunnista. Kerro ohjaajalle, että olet tutustumassa, niin hän osaa tarvittaessa antaa sinulle lisäohjeita ja neuvoja.

Palvelumme ovat Sinua varten. Tule rohkeasti mukaan!