Liikuntakeskus Lumo

Lahti

Aikataulut  |  Tuntiajanvaraus    facebook
Saksalankatu 6, 15100 Lahti    045 204 8171     asiakaspalvelu@lumolahti.fi

Haluatko tutustua Lumoon veloituksetta?

Otamme Sinuun yhteyttä pian!

Lumo Trainer Säde Kalaja

Hei Lumolaiset!

Nimeni on Säde Kalaja. Koulutukseltani olen fysioterapeutti (AMK) ja Pilates-ohjaaja. Lisäksi olen suorittanut liikuntapedagogiikan, liikuntabiologian ja liikuntalääketieteen opintoja Jyväskylän yliopistossa. Liikunta eri muodoissaan on kuulunut elämääni lapsuudesta saakka ja vuodesta 2008 alkaen olen ohjannut liikuntaa työkseni. Lajitaustaa minulta löytyy mm. telinevoimistelun, uinnin ja tanssillisten lajien parista. Minua kiinnostaa laaja-alaisesti ihmisten kokonaisvaltainen terveys ja sen edistäminen. Liikunta- ja terveysalan ammattilaisena ymmärrän liikunnan lisäksi ravinnon ja levon merkityksen osana tasapainoista hyvinvointia ja huomioin nämä kaikki osa-alueet Sinua ohjatessani. Trainerinasi huolehdin siitä, että harjoittelusi on tavoitteellista, tehokasta ja turvallista, liikunnan iloa unohtamatta! Kannustan ja autan Sinua saavuttamaan tavoitteesi, edistämään terveyttäsi sekä nauttimaan liikunnasta.

Erityisosaamistani ovat mm.:
- Painonhallinta ja elämäntapamuutokset
- Toiminnallinen harjoittelu
- Tuki- ja liikuntaelinvammojen ennaltaehkäisy ja aktiivinen kuntoutus
- Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikuntaharjoittelu

Laita rohkeasti viestiä tai soita numeroon 0458936538 tai sähköpostilla sade.kalaja@lumolahti.fi, niin sovitaan tapaaminen ja jutellaan lisää!