Liikuntakeskus Lumo

Nastola

Aikataulut  |  Tuntiajanvaraus    facebook
Tehdastie 10, 15560 Nastola    045 204 8227     asiakaspalvelu@lumonastola.fi

Haluatko tutustua Lumoon veloituksetta?

Otamme Sinuun yhteyttä pian!

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntatuntimme ovat ikään tai kokoon katsomatta kaikille avoimia. 

 

Tarjontaamme kuuluu:

 

Les Mills Bodypump 30 / 60 min

Les Mills Grit Strenght 30 min

Zumba 55 min

Crosstraining 45 /  60 min

Step -lautatunnit 30 / 40 min

Vatsa-Pakara 40 min

Sisäpyöräily 40 / 50 min

Sisäpyöräily-Muokkaus 50 min

Kiertoharjoittelu 50 / 70 min

Keppijumpat 30 / 50 min

Yin jooga 60 min

Pilates 50 min

Syvävenyttely / Venyttely 40 min

Senioritunnit (teema vaihteleva) 40 min

 

Tarvitset mukaasi kengät, liikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullon. Me annmme sinulle ammattitaitoisen ohjaajan, liikuntavälineet, hyvän mielen ja hien pintaan!

Tervetuloa!