Haluatko tutustua Lumoon veloituksetta?
Otamme Sinuun yhteyttä pian!
15.04.2021 - Lumo Lahti
Lumo Lahden toiminta päättyy
01.04.2021 - Lumo Lahti
OLEMME SULJETTU!
17.01.2021 - Lumo Nastola
Tuntiajanvaraus
06.10.2020 - Lumo Lahti
Netan huikea onnistumistarina
24.08.2020 - Lumo Lahti
Tutustumiskuukausi 15€
20.04.2020 - Lumo Lahti
TÄRKEÄ TIEDOTE KAIKILLE ASIAKKAILLEMME
15.03.2020 - Lumo Lahti
TÄRKEÄ TIEDOITE
09.12.2019 - Lumo Lahti
Ainon huikea onnistumistarina!
22.08.2019 - Lumo Lahti
Lumo Trainer Method
02.07.2019 - Lumo Lahti
Lumo Voimala
06.06.2019 - Lumo Lahti
Kipan onnistumistarina
06.05.2019 - Lumo Lahti
My Wellness Cloud - palvelu kuntoilun seurantaan
06.05.2019 - Lumo Lahti
Heidin huikea onnistumistarina
01.05.2019 - Lumo Lahti
Konsultaatioaika
26.02.2019 - Lumo Lahti
Avoimet ovet
25.01.2019 - Lumo Lahti
Uusi trainerimme Karoliina
28.11.2018 - Lumo Lahti
Vuoden 2018 VIP -voittajan kuulumiset
11.08.2018 - Lumo Lahti
Maanmainio Lumon juoksukoulu alkaa!
12.10.2017 - Lumo Lahti
Solarium Lahden Lumolla
20.02.2017 - Lumo Nastola
Ryhmäliikuntavastaavan terveiset
06.10.2016 - Lumo Nastola
Kohti uutta -blogi
28.06.2016 - Lumo Lahti
VUOKRAA KUNTOSALIKORTTI!
26.06.2016 - Lumo Lahti
Solarium ja Liikuntakeskus LUMO
17.06.2016 - Lumo Lahti
Loppuvuoden pyhäpäivät ja muut erikoisaikataulut!
20.05.2016 - Lumo Lahti
LUMO ja Rela-hierojat yhteistyössä!
13.05.2016 - Lumo Lahti
Mitä kuuluu VIP-paketin voittaja Marleena Laine?
06.05.2016 - Lumo Lahti
SENIOREIDEN ULKOILUPÄIVÄ
05.03.2016 - Lumo Lahti
UUSI TUNTIVARAUSJÄRJESTELMÄ
05.03.2016 - Lumo Lahti
Avainten koodaus
23.11.2015 - Lumo Lahti
CrossTraining KIDS
16.11.2015 - Lumo Lahti
Kuukauden treenaaja!
22.05.2013 - Lumo Lahti
Nopeasti ja helposti kuntoon, Voi Hyvin- tunneilla!
30.11.-1
EURON JUMPPAVIIKOT 20.11.-1.12.17. ☺️
30.11.-1 - Lumo Lahti
EURON JUMPPAVIIKOT 20.11.-1.12.17.
Lumo Trainer Method
22.08.2019 - Lumo Lahti
Tämä tehokas ja monipuolinen ryhmäliikuntatunti nostaa suorituskykysi seuraavalle tasolle! Lumo Trainer Method sopii sinulle, joka haluat liikkua ryhmässä, mutta kaipaat samalla yksilöllistä ohjausta ja valmentajan tukea. Tunnin teema (kestävyys, voima, räjähtävyys) vaihtuu 7 viikon välein. Tunnilla hyödynnetään mm. Spinning-pyöriä, levytankoja, kahvakuulia, käsipainoja ja oman kehon painoa vastuksena. Lumo Trainer Method sisältää alkulämmittelyn, pyöräily- ja lihaskunto-osuuksia sekä loppuverryttelyn.
Lumo Trainer Method sopii lähes kaikille, sillä harjoitukset voi tehdä omaan tahtiin ja oman kuntotasonsa mukaan. Sisällöstä ja ohjauksesta vastaa Lumo Trainer.
Tunnin kesto 60 min. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa, joten varaathan paikkasi ajoissa!
Tervetuloa kokeilemaan ja ihastumaan!
Tunnit keväällä 2020
Keskiviikkoisin klo:16:50-17:50
torstaisin klo: 9:00-10:00