Haluatko tutustua Lumoon veloituksetta?
Otamme Sinuun yhteyttä pian!
15.04.2021 - Lumo Lahti
Lumo Lahden toiminta päättyy
01.04.2021 - Lumo Lahti
OLEMME SULJETTU!
17.01.2021 - Lumo Nastola
Tuntiajanvaraus
06.10.2020 - Lumo Lahti
Netan huikea onnistumistarina
24.08.2020 - Lumo Lahti
Tutustumiskuukausi 15€
20.04.2020 - Lumo Lahti
TÄRKEÄ TIEDOTE KAIKILLE ASIAKKAILLEMME
15.03.2020 - Lumo Lahti
TÄRKEÄ TIEDOITE
09.12.2019 - Lumo Lahti
Ainon huikea onnistumistarina!
22.08.2019 - Lumo Lahti
Lumo Trainer Method
02.07.2019 - Lumo Lahti
Lumo Voimala
06.06.2019 - Lumo Lahti
Kipan onnistumistarina
06.05.2019 - Lumo Lahti
My Wellness Cloud - palvelu kuntoilun seurantaan
06.05.2019 - Lumo Lahti
Heidin huikea onnistumistarina
01.05.2019 - Lumo Lahti
Konsultaatioaika
26.02.2019 - Lumo Lahti
Avoimet ovet
25.01.2019 - Lumo Lahti
Uusi trainerimme Karoliina
28.11.2018 - Lumo Lahti
Vuoden 2018 VIP -voittajan kuulumiset
11.08.2018 - Lumo Lahti
Maanmainio Lumon juoksukoulu alkaa!
12.10.2017 - Lumo Lahti
Solarium Lahden Lumolla
20.02.2017 - Lumo Nastola
Ryhmäliikuntavastaavan terveiset
06.10.2016 - Lumo Nastola
Kohti uutta -blogi
28.06.2016 - Lumo Lahti
VUOKRAA KUNTOSALIKORTTI!
26.06.2016 - Lumo Lahti
Solarium ja Liikuntakeskus LUMO
17.06.2016 - Lumo Lahti
Loppuvuoden pyhäpäivät ja muut erikoisaikataulut!
20.05.2016 - Lumo Lahti
LUMO ja Rela-hierojat yhteistyössä!
13.05.2016 - Lumo Lahti
Mitä kuuluu VIP-paketin voittaja Marleena Laine?
06.05.2016 - Lumo Lahti
SENIOREIDEN ULKOILUPÄIVÄ
05.03.2016 - Lumo Lahti
UUSI TUNTIVARAUSJÄRJESTELMÄ
05.03.2016 - Lumo Lahti
Avainten koodaus
23.11.2015 - Lumo Lahti
CrossTraining KIDS
16.11.2015 - Lumo Lahti
Kuukauden treenaaja!
22.05.2013 - Lumo Lahti
Nopeasti ja helposti kuntoon, Voi Hyvin- tunneilla!
30.11.-1
EURON JUMPPAVIIKOT 20.11.-1.12.17. ☺️
30.11.-1 - Lumo Lahti
EURON JUMPPAVIIKOT 20.11.-1.12.17.
Ainon huikea onnistumistarina!
09.12.2019 - Lumo Lahti
Ainon huikea onnistumistarina!
Olen 25-vuotias Aino. Aloin käymään Lumolla kesällä 2019.
Sitä ennen olin kokeillut erilaisia nettivalmennuksia, dieettejä, kehon puhdistuksia yms, mutta jaksoin noudattaa niitä aina maksimissaan kuukauden, jonka jälkeen innostus lopahti.
Viime kesänä kuitenkin ajattelin, että nyt haluan näyttää itselleni minulla olevan sen verran selkärankaa, että saan tiputettua muutaman kilon painosta pois. Kävin tutustumassa Lumolla ja siellä olikin kesäkampanja, joka sisälsi muutaman pt-tapaamisen ja saliohjelman. Teimme Personal Trainer-Säteen kanssa minulle tavoitteita: 5kiloa painosta pois, kiinteytyminen ja löytää liikunnasta pysyvä harrastus.
Säteen kanssa sain ihan uutta intoa treenaamiseen, ja päätinkin kesäkampanjan päätyttyä jatkaa treenaamista Säteen kanssa. Lisäsin myös hyötyliikuntaa, ja kävin ryhmäliikuntatunneilla. Säteen opastuksella kävimme myös ravintoasioita läpi. Koko tänä aikana en ole kieltänyt itseltäni mitään, ja olen syönyt tavallista kotiruokaa. Lisäsin paljon kasviksia ruokavalioon ja tein päätöksen, että herkuttelisin (kohtuudella) aina viikonloppuisin. Kuitenkin äkkiä huomasin, etten tarvinnutkaan herkkuja edes joka viikonloppu.
Omaa motivaatiota on pitänyt yllä se, että saa treenata ammattilaisen opastuksella erilaisia treenejä ja tuloksia alkaa näkyä. Lisäksi Lumon hyvä ilmapiiri, siistit tilat,monipuoliset välineet ja ryhmäliikunnat houkuttelevat liikkumaan. Kaikki tavoitteet, jotka asetimme ovat täyttyneet.
Nyt uusia haasteita ja tavoitteita kohti :)